Lekker recept: gezonde lasagne
Lasagne is een klassieker uit de Italiaanse keuken en bij velen favoriet. Dit heerlijke…
Wat is veroudering?
Gedurende een mensenleven, treedt er veroudering op. Veroudering is een combinatie van zowel lichamelijke,…
Word je dik van avocado’s?
Een avocado zoals wij het kennen, is een vrucht die groeit aan de gelijknamige…
Is een smoothie gezond?
Een smoothie wordt gemaakt door fruit en/of groenten te pureren. Je hebt kant-en-klare smoothies…
Verzadigde en onverzadigde vetten
Bij het woord vetten hebben velen een negatief beeld. Vet is echter wel erg…
De courgette, een veelzijdige en gezonde groente
De courgette, wie kent hem niet. Deze groene vrucht is familie van de komkommer…
Zo houd jij je hersenen gezond!
Gezonde hersenen zijn erg belangrijk. Onze hersenen gebruiken namelijk 20 procent van onze energie.…
Van suikerverbrander naar vetverbrander
Ons voedingspatroon is in de loop der jaren enorm veranderd. Vele jaren geleden werden…
Antioxidanten zijn onmisbaar in ons lichaam
Antioxidanten zijn onmisbaar voor ons lichaam en onze gezondheid. Het is dan ook belangrijk…
