Lange tijd dacht men dat het intellect en intelligentie aangeboren zijn en dat is vastgesteld bij de geboorte dat en hoe de hersenen zich ontwikkelen. We weten inmiddels dat dit niet het geval is. Ons brein is een complex orgaan…
Slaap is een groot onderdeel van ons dagelijks leven en speelt een hele belangrijke rol bij het herstel en de vernieuwing van het lichaam. Overdag belast je het lichaam met zowel fysieke als mentale inspanning. Slaap geeft het lichaam de…
Probiotica zijn kleine levende micro-organismen en bacteriën die van nature in de darmen voor komen. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar probiotica waardoor duidelijk wordt dat probiotica een gunstige invloed hebben op onze darmflora. In dit artikel vertellen we…
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk, slaap speelt namelijk een cruciale rol bij het herstel en de vernieuwing van het lichaam. Hiermee is slaap belangrijk voor de goede werking van veel processen die in het lichaam plaatsvinden, waaronder het functioneren…
Curcuma, ook wel Indiase geelwortel, tumeric of kurkuma genoemd, is een kruid dat wordt gewonnen uit de wortel van de Curcuma Longa plant. Het kruid speelt een grote rol in de traditionele keuken in India en Zuid-Azië waar het als…
Zink is een belangrijk sporenelement dat ons lichaam niet zelf kan aanmaken of opslaan. Voor zink ben je afhankelijk van inname door voeding of supplementen. Er bestaan verschillende vormen van zink. Bij het kiezen van een zink supplement is de…
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor een goede gezondheid. Toch is een goede nachtrust niet voor iedereen weggelegd. Uit onderzoek van CBS [1] blijkt dat maar liefst één op de vijf Nederlanders worstelt met slaapproblemen. Terwijl een goede nachtrust…
Onze hormoonhuishouding is een complex systeem dat bestaat uit hormonen in het lichaam en de manier waarop deze met elkaar communiceren. De hormoonhuishouding staat aan de basis van diverse belangrijke processen in ons lichaam zoals groei en ontwikkeling, metabolisme, slaap,…
Magnesium is een essentieel mineraal dat aanwezig is in iedere cel van ons lichaam en speelt en belangrijke rol bij diverse fysiologische processen in het lichaam. Magnesium draagt onder andere bij aan de aanmaak van cellen en weefsels*, de instandhouding…
Serotonine is zowel een hormoon als neurotransmitter, een stof die helpt bij de overdracht van signalen tussen de zenuwcellen in het lichaam. Net als dopamine wordt ook serotonine ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd, omdat serotonine betrokken is bij het reguleren…
Voor een gezond lichaam is het belangrijk dat we dagelijks alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgen. Met een gezond en gevarieerd voedingspatroon zijn we op de goede weg, maar dit is niet genoeg. Onze voeding wordt van steeds mindere kwaliteit en bevat…
Een goed werkende spijsvertering is voor een optimale gezondheid van groot belang. De spijsvertering is het proces waarbij voeding wordt afgebroken en verteerd zodat het lichaam voedingsstoffen kan opslaan en gebruiken voor energie en als bouwstof. Verstoring van de spijsvertering…
Gespreid betalen
Betaal automatisch in 3 renteloze delen.
