IJzer is een mineraal en één van de meest voorkomende elementen. Het mineraal speelt in ons lichaam een belangrijke rol bij het transporteren van zuurstof via het bloed naar de cellen. IJzer is namelijk van belang bij de vorming van…
Spieren, botten en gewrichten vormen tezamen het bewegingsapparaat dat ervoor zorgt dat je kunt bewegen. Een goed functionerend bewegingsapparaat bestaat uit sterke spieren en botten. Soepele gewrichten maken een actieve levensstijl mogelijk, zorgen voor mobiliteit én een goede houding. Het…
Het hart en de bloedvaten vormen een belangrijk onderdeel van het menselijk lichaam. Het bloed bevat zuurstof en voedingstoffen voor al onze spieren en organen en het hart pompt het bloed door de bloedvaten het lichaam door. De gezondheid van…
Vrouwen vanaf 50 jaar hebben voor behoud van een gezond en vitaal lichaam een grotere behoefte aan essentiële voedingsstoffen, dit zijn vitaminen en mineralen en omega 3-vetzuren. Daarnaast verandert het vrouwelijk lichaam tijdens de overgang, wat leidt tot een snellere…
Mannen vanaf 50 jaar hebben voor behoud van een gezond en vitaal lichaam een grotere behoefte aan essentiële voedingsstoffen, dit zijn vitaminen en mineralen en omega 3-vetzuren. Daarnaast is het voor mannen vanaf 50 ook belangrijk om aandacht te geven…
Suiker is een grote boosdoener voor onze gezondheid. Suiker verhoogd het risico op gezondheidsongemakken. Zo heeft een verhoogde suikerinname een aanzienlijke kans op een verhoogd cholesterol en is het grootste veroorzaker van overgewicht. Ook veroorzaakt een verhoogde suiker oxidatieve stress…
De juiste voeding is ontzettend belangrijk voor de gezondheid van de huid. Onze huid is ons grootste orgaan en vormt na de lever de belangrijkste route om afval- en gifstoffen uit het lichaam te voeren. Voeding kan bijdragen aan het…
Dat vrouwen vanaf een bepaalde leeftijd in de overgang komen is algemeen bekend. Dat ook mannen in de overgang kunnen komen, is een stuk minder bekend bij de meeste mensen. De mannelijke overgang wordt ook wel penopauze of andropauze genoemd…
Wij Nederlanders zijn één van de grootste koffiedrinkers ter wereld, we drinken gemiddeld 2,4 koppen koffie per dag. Eén van de redenen van ons hoge koffiegebruik is de beschikbaarheid van koffie. De meeste huishoudens beschikken zelf over een koffie automaat…
Noten zijn droge vruchten die groeien aan bomen en worden omhuld door een harde houtachtige vruchtwand die ook wel notendop wordt genoemd. Er zijn vele verschillende soorten noten. Bekende en veel gegeten noten zijn bijvoorbeeld walnoten, cashewnoten, paranoten, pistachenoten en…
Voedingsvezels zijn belangrijke stoffen voor het lichaam, een tekort aan vezels kan een negatief effect hebben op de gezondheid. Vezels zijn onverteerbare koolhydraten en komen van nature voor in plantaardige voeding zoals groenten en fruit, volkorenproducten zoals volkorenbrood, -pasta en…
Psyllium vezels staan ook wel bekend als vlozaad. Met deze vezels wordt de buitenste laag van de zaadjes uit de Plantago ovata-plant bedoeld, een plant uit de weegbree familie. De vezels kennen hun oorsprong uit India en zijn tegenwoordig bekend…
Gespreid betalen
Betaal automatisch in 3 renteloze delen.
