Dat de darmen zich bezighouden met de spijsvertering en stoelgang is bij iedereen wel bekend. De darmen vormen daarnaast echter ook een belangrijk deel van het immuunsysteem. Het lichaam komt in de darmen in contact met stoffen van buitenaf waaronder…
Steeds meer mensen hebben te maken met energieproblemen. Vooral in de herfstperiode en donkere wintermaanden voelen we ons sneller vermoeid, futloos of fysiek uitgeput. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Stress is een veelvoorkomende oorzaak van een laag energiepeil maar ook…
Stress betekent letterlijk spanning. Wanneer stress of spanning wordt ervaren zorgt het lichaam ervoor dat je klaar bent voor actie. Bij stress wordt er in de hersenen een signaal afgegeven waardoor het lichaam het hormoon adrenaline gaat aanmaken. Hierdoor gaat…
Voedingsvezels of vezels is de verzamelnaam voor een groep aan diverse koolhydraten die niet door de darmen verteerd worden of worden opgenomen. Verschillende soorten plantaardige voedingsproducten bevatten een mengsel van verschillende soorten vezels, welke ook verschillende effecten op het lichaam…
Testosteron is een belangrijk geslachtshormoon bij mannen. Het hormoon wordt gevormd in de bijnieren vanuit cholesterol en daarnaast vindt een deel van de productie plaats in de teelballen. Testosteron is een mannelijk hormoon maar ook vrouwen beschikken over testosteron, dit…
Vitamine C is een belangrijke en de meest bekende vitamine die essentiële taken vervult in ons lichaam. De vitamine is een belangrijk antioxidant welke het lichaam beschermt tegen vrije radicalen. Vitamine C draagt daarnaast onder andere bij aan een sterk…
Voor bijna alle vitamines en mineralen is door de Gezondheidsraad een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vastgesteld. De ADH is een maat waarmee wordt aangegeven hoeveel van een mineraal of vitamine men dagelijks nodig heeft. Aan de hand van het proces…
Gezonde en sterke botten zijn van groot belang. Botten zorgen er namelijk voor dat we in staat zijn om te bewegen en tevens beschermen ze het hart, de hersenen en andere organen in het lichaam. In het binnenste gedeelte van…
Uit onderzoek dat is uitgevoerd door het Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)[1], de Duitse variant van het RIVM, is gebleken dat veganisten een lagere botmassa hebben dan niet-veganisten. Aan het onderzoek namen 36 veganisten en 36 omnivoren oftewel alleseters deel. In…
Je gezondheid heb je deels zelf in de hand door (preventief) goed voor je lijf en geest te zorgen. Het slikken van supplementen is voor de meesten van ons dan ook een dagelijks ritueel geworden waar je niet al te…
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ons lichaam is knapper dan we denken, het houdt precies bij waar de gezondheidsrisico’s liggen. Frequent bloedonderzoek brengt die informatie naar boven. Het is dé sleutel om gericht aan je gezondheid te werken en langer vitaal te blijven. Voorkomen is…
Steeds meer mensen hebben last van chronische stress. Er is sprake van chronische oftewel giftige stress wanneer men lange tijd stress ervaart. Chronische stress is ontzettend slecht voor onze hersenen. Aanhoudende stress kan het brein namelijk ernstig ontregelen. Anderzijds is…
Gespreid betalen
Betaal automatisch in 3 renteloze delen.
