Er is een duidelijk verband tussen onze darmen en ons brein. Vroeger werd gedacht dat onze darmen vooral van invloed waren op het verteren en verwerken van voeding, later werd ook bekend dat ze een grote rol vervullen in ons…
De lever is een groot en belangrijk orgaan in het lichaam dat zich net onder het middenrif rechtsboven in de buikholte naast de maag bevindt. Het orgaan vervult een aantal belangrijke functies is ons lichaam: Het omzetten van afvalstoffen in…
Magnesium is een essentieel mineraal dat het lichaam nodig heeft voor verschillende processen in het lichaam. Het mineraal is onder andere van groot belang voor de opbouw van botten, de overdracht van zenuwprikkels, het functioneren van de spierwisseling, voor de…
Gezonde voeding is van groot belang voor een goede gezondheid. Het eten van gezonde voeding wordt vaak aangeprezen als een bewuste keuze. De keuze voor gezonde voeding is in financieel opzicht echter niet altijd voor iedereen weggelegd. Gezonde voeding is…
Voorkomen is beter dan genezen, wie kent deze welbekende uitspraak niet. Gezondheidsklachten en ziekten kunnen met behulp van preventie in veel gevallen worden voorkomen. Toch richt onze huidige samenleving en gezondheidszorg zich nog vooral op cure en care. Daarbij is…
Er zijn in Nederland steeds meer mensen met hart- en vaatziekten en naar verwachting nemen deze aantallen de komende jaren alleen maar toe. De toename van hart- en vaatpatiënten zou deels kunnen worden voorkomen door mensen met een te hoge…
Het belang van slaap wordt door veel mensen onderschat, een goede nachtrust is echter van groot belang voor een goede gezondheid. Gedurende de dag belasten we ons lichaam met zowel fysieke als mentale stress waarna herstel nodig is. Dat herstel…
De cranberry – die in Nederland ook wel veenbes wordt genoemd – komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika. In Nederland groeit de cranberry ook op het Waddeneiland Terschelling. Het verhaal gaat dat in de negentiende eeuw een vat vol met cranberries op…
Je hoort en leest tegenwoordig steeds meer over zogenoemde adaptogenen die je zou moeten toevoegen aan je voeding om onder andere de hormoonbalans in je lichaam te herstellen, fysieke en geestelijke stressreacties te verminderen én je stofwisseling te verbeteren. Wat…
De bloeddruk is een zeer belangrijke factor voor de gezondheid. De bloeddruk is de druk die wordt veroorzaakt door het hart dat met kracht het bloed de slagaders in pompt. De bloeddruk bestaat uit de bovendruk en onderdruk. Bij het…
Je darmen verzorgen véél meer voor je gezondheid dan alleen de spijsvertering en de stoelgang. Zo bevindt 80 procent van je immuunsysteem zich in je darmen. Ook bevinden zich in je darmen veel receptoren en signaalcellen die communiceren met andere…
Het hart is de grootste en meest belangrijke spier in ons lichaam die ervoor zorgt dat bloed in het lichaam wordt rondgepompt. Tijdens iedere hartslag gaat er een elektrische prikkel door het hart en vult het hart zich met bloed.…
Gespreid betalen
Betaal automatisch in 3 renteloze delen.
