Wat is vitamine B5? Vitamine B5 wordt ook wel pantotheenzuur genoemd en is één van de 8 B-vitaminen die samen deel uitmaken van het vitamine B-complex. Alle B-vitaminen helpen het lichaam om koolhydraten in voedsel om te zetten in brandstof…
Dat sporten goed is voor de gezondheid, is algemeen bekend. Niet bekend bij iedereen is in welke mate het tijdstip van sporten effect kan hebben. Door veel mensen wordt gedacht dat het slecht is om te sporten op een lege…
Calcium staat ook wel bekend als kalk en is een mineraal. Mineralen zijn stoffen die het lichaam nodig heeft maar niet zelf kan aanmaken. Calcium is een essentieel mineraal, dit betekent dat het mineraal absoluut nodig is om te kunnen…
Vitamine B3 is een deel van het vitamine B-complex dat uit 8 vitamines B bestaat. Een andere naam voor deze wateroplosbare vitamine is niacinamid. Niacinamid kan in twee vormen aanwezig zijn in de voeding als nicotinezuur van nicotinamide. Het lichaam…
Vitamine B2 maakt onderdeel uit van het vitamine B-Complex, de overkoepelde term voor de acht vitamines B. De acht vitamines B hebben elk hun eigen nummer. Vitamine B2 is de tweede vitamine B en een andere naam voor deze vitamine…
Vitamine E wordt ook tocoferol genoemd en is een vetoplosbare vitamine. De vitamine is een antioxidant dat de cellen in het lichaam beschermt tegen vrije radicalen. Vitamine E is eigenlijk een verzamelnaam voor een aantal stoffen die van nature in…
Vitamine B1 staat ook wel bekend als thiamine en maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex. Vroeger dacht men dat er maar één vitamine B was, later bleek vitamine B uit meerdere afzonderlijke vitamines te bestaan en was vitamine B1…
Foliumzuur is ook wel bekend als folaat of vitamine B11. Deze vitamine maakt onderdeel uit van het vitamine B-complex. Dit complex bestaat uit 8 afzonderlijke wateroplosbare vitamines die ieder hun eigen functie hebben. Foliumzuur is in voeding van nature aanwezig…
De lever bevindt zich naast de maag, rechtsboven in de buikholte. De bovenkant van de levert ligt tegen het middenrif aan. Het grote orgaan weegt ongeveer 1,5 kilo en is onderverdeeld in twee leverkwabben: de grote rechterkwab en een kleinere…
We horen het vaak genoeg: bewegen is gezond! Waarom bewegen gezond is, hoeveel en hoe we moeten bewegen om van de voordelen van het bewegen te kunnen profiteren is echter niet bij iedereen bekend. In deze blog leest u hoeveel…
Zo’n 40 procent van alle Nederlanders heeft wel eens last van spierkrampen. 3% van de Nederlanders heeft hier zelfs bijna iedere nacht last van. Spierkrampen zijn plotselinge, pijnlijke samentrekkingen van de spieren. De kramp treedt spontaan op en men heeft…
Veel mensen zijn gewend om in de avond na de avondmaaltijd nog wat te eten. Dit kan variëren van een bakje kwark met fruit na het sporten tot een koekje bij de thee of een wijntje of biertje met wat…
Gespreid betalen
Betaal automatisch in 3 renteloze delen.
