Havermout is sinds de opkomst en aandacht voor superfoods gestegen in populariteit. Het product behoort tot de Schijf van Vijf en is op zich een gezond product dat diverse gezondheidsvoordelen met zich mee brengt. Hoe gezond het eten van havermout…
Steeds meer mensen kiezen ervoor om minder of zelfs geen vlees meer te eten. Wanneer er geen vlees wordt gegeten zijn er een aantal vitamines en mineralen die men niet binnenkrijgt. Deze zijn mogelijk uit andere natuurlijke producten te halen…
Noten zijn ontzettend gezond. Zij zitten bomvol vitamines en mineralen zoals magnesium, kalium, ijzer, calcium en selenium. Ook brengen ze verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee. Zo hebben ze een gunstige werking op ons LDL-cholesterol wat helpt onze bloedvaten gezond te…
Veroudering is de combinatie van zowel lichamelijke, geestelijke als sociale verandering. Naarmate we ouder worden groeit ons lichaam, maar uiteindelijk leidt veroudering ook tot ‘verval’ van het lichaam. De eerste waarneembare tekenen van veroudering zijn bijvoorbeeld rimpels en grijze haren.…
Het vitamine B-complex bestaat uit meerdere B-vitamines. Eerder werd gedacht dat er maar één vitamine B was. Later is gebleken dat vitamine B uit verschillende vitamines bestaat, totaal zijn dit er 8. Alle vitamines in het B-complex hebben zowel afzonderlijke…
Depressie is een gezondheidsprobleem die valt onder de stemmingsstoornissen. Mensen die een depressie hebben kunnen ondergedompeld raken in somberheid. Deze psychische verstoring komt veel voor. Iedereen kan er last van krijgen. In Nederland heeft zo’n 5 procent van de mensen…
Vitamine B12 is een wateroplosbaar vitamine dat ook wel bekend is als cobalamine. Vitamine B12 is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen in het lichaam. Deze bloedcellen zijn weer nodig om zuurstof in het bloed te vervoeren. Ook is…
Vitamine D is onmisbaar in ons lichaam, er zijn echter maar weinig mensen die hier kennis van hebben. Ons lichaam heeft vitamine D nodig om calcium uit voeding op te nemen en is daarom belangrijk voor groei en behoud van…
Naarmate we ouder worden, veranderd onze behoefte aan voedingsstoffen. De veranderende behoefte aan voedingsstoffen is het gevolg van de veranderingen in ons lichaam en de afnemende lichamelijke activiteiten. Hoe die behoefte verandert verschilt per persoon. Mensen boven de leeftijd van…
Lasagne is een klassieker uit de Italiaanse keuken en bij velen favoriet. Dit heerlijke gerecht past echter niet in ieder dieet. Lasagne bestaat voor een groot deel uit lasagnebladen, deze bevatten veel koolhydraten. Daarnaast bevat een lasagne vaak veel kaas.…
Gedurende een mensenleven, treedt er veroudering op. Veroudering is een combinatie van zowel lichamelijke, geestelijke als sociale verandering. Veroudering gaat gepaard met groei, maar leidt uiteindelijk ook tot verval. Veroudering heeft invloed op verschillende lichaamsfuncties en kan gepaard gaan met…
Een avocado zoals wij het kennen, is een vrucht die groeit aan de gelijknamige boom uit Centraal Amerika. Deze vrucht is peervormig tot rond, ongeveer 10-15 cm groot en kan tot wel ruim 2 kilo wegen. Nederland blijkt na Amerika…
Gespreid betalen
Betaal automatisch in 3 renteloze delen.
